Yoga
sözcüğünü ilk ne zaman duydunuz?
20 yıl kadar
önce.
Yoga'yı
önce asanalarla mı, meditasyonla mı tanıdınız?
Asanalarla.
Yoga'ya
nasıl başladınız? (Örnek: Bir tavsiye, bir arkadaş, bir ilişki, bir tesadüf,
bir sağlık problemi, ruhsal bir arayış, kilo kontrolü...)
Tamamen bir
tesadüf eseri bir spor merkezinde başladım.
Yoga'ya
evde kendi kendinize mi, bir eğitmenle mi başladınız?
Bir
eğitmenle başladım.
İlk
denemenizden sonra sizi ikinci defa yoga yapmaya ve devam etmeye sürükleyen
duygu ve düşünceler nelerdi?
İlk
dersimden sonraki sabah yıllarca çektiğim sırt ağrım olmadan uyandım.
Yoga
sözcüğünü ilk duyduğunuzda anladığınızla, bugün yaşadığınız yogadan
anladıklarınız arasındaki farklar nelerdir?
O kadar çok
ve uzun ki günlerce konuşabilirim. Hatta hiç alakası yok desem daha doğru olur.
Yoga
yapmaya başladıktan sonra yaşamınızda meydana gelen zihinsel/ruhsal/fiziksel
değişiklikler nelerdir?
Olaylara
bakış açısı değişiyor öncelikle, durumları kavrayış ve verilen tepkiler tamamen
farklılaşıyor.
Fiziksel yaşam kalitesi eskiye göre zirve yapıyor.
Fiziksel yaşam kalitesi eskiye göre zirve yapıyor.
Yoga’nın
sizi en çok şaşırtan tarafı nedir?
Çok basit ve
kolay çalışmalarla, çok iyi sonuçlar ve etkiler hissetmek.
Kendi yoga
yolculuğunuzla ilgili en büyük hayaliniz nedir?
Onu
gerçekleştirdim, kendi Yoga Merkezim (Yogatime) var.
Yoga
eğitmeni olmaya karar verdiğinizde kaç yıldır yoga yapıyordunuz?
6 yıl
olmuştu.
Sizce Yoga
evde mi, bir yoga merkezinde mi, bir spor merkezinde mi yapılmalı? Her üçünün
de olabileceğini düşünüyorsanız, yararlılık sıralamasına göre açıklayınız.
Tercih
öncelikle bir yoga merkezi, ancak imkan yoksa tabi spor merkezi ve en son evde.
İlk
öğrencinizi/öğrencilerinizi ve ilk dersinizi hatırlıyor musunuz? O güne dönerek
yaşadıklarınızı anlatır mısınız?
Çok
heyecanlı olduğum kesin, bir spor merkeziydi, ancak heyecan yaptığım gibi
olmadı, çok güzel geçti ve çok iyi yorumlar aldım; gerçekten çok motive edici
olmuştu.
Verdiğiniz
derslerde en çok hangi yoga uygulamalarına yer veriyorsunuz? (Asanalar,
pranayama çalışmaları, kriyalar, bandhalar, meditasyon çalışmaları)
Tüm derslerin içinde mümkün oldukça
hepsini yapmaya çalışırım, ancak önceliklerim asanalar, pranayama çalışmaları
ve meditasyondur.
Battaniye,
yastık, kemer, yoga blokları gibi malzemelerin kullanımını destekliyor musunuz?
Bazı ders
tarzlarında bu malzemeler olmazsa olmazdır, ancak akışlı bir ders yapıyorsam
çok tercih etmem.
Gözlemlediğiniz
kadarıyla öğrencilerinizin yogaya başlama sebepleri nelerdir?
Genelde
omurga problemleri öncelikte, bir kısmı da meraktan geliyor.
Size göre
ülkemizde evde veya bir merkezde yogaya başladıktan sonra sürdürememenin
sebepleri nelerdir?(Örnek: Öğrencinin kendisinden kaynaklanan özdisiplin
sorunları, bilgi eksikliği, maddiyat, eğitimcinin yetersizliği, yoganın
tanımıyla ilgili net olmayan ifadeler, yoga hakkındaki bilgi eksikliği...)
Şu sıralar
maddiyatın önemli olduğunu düşünüyorum, ancak özdisiplin de çok önemli bir
sebep.
Ülkemizde
Yoganın daha geniş kitlelere ulaşması için neler yapılması gerektiğini
düşünüyorsunuz?
Şu sıralar geçen sene yeni kurulan YED (Yoga Eğitmenleri Derneği) bu konuda bir hazırlık içinde.
Bireysel olarak baktığımızda, özellikle güzel havalarda park ve bahçelerde açık havada yapılan yoga çalışmaları artmaya başladı. Yine de en önemlisi Yoga'nın tam olarak nasıl bir şey olduğunun ya da olmadığının çok iyi anlatılması gerektiğini düşünüyorum, özellikle bir inanış ya da din olmadığının net olarak bilinmesi gerekiyor.
Şu sıralar geçen sene yeni kurulan YED (Yoga Eğitmenleri Derneği) bu konuda bir hazırlık içinde.
Bireysel olarak baktığımızda, özellikle güzel havalarda park ve bahçelerde açık havada yapılan yoga çalışmaları artmaya başladı. Yine de en önemlisi Yoga'nın tam olarak nasıl bir şey olduğunun ya da olmadığının çok iyi anlatılması gerektiğini düşünüyorum, özellikle bir inanış ya da din olmadığının net olarak bilinmesi gerekiyor.
Yoga
eğitimlerinin ülkemizin koşulları için pahalı olduğunu düşünüyor musunuz?
Bence Yoga
olabildiğince uygun fiyatlara sunuluyor, pahalı olduğunu düşünmüyorum.
Sizce
yoganın yurt dışında (ABD ve Avrupa) ülkemize göre çok daha yaygın olmasının
sebepleri nelerdir? (Örnek: Eğitim, tanıtım, ulaşılabilirlik, çalışma
koşulları, gelir seviyesi, din kültürü, bedensel kültür, spor kültürü, moda vs)
Örnek olarak verdiğiniz tüm sebeplerin etkilediğini düşünüyorum.
Örnek olarak verdiğiniz tüm sebeplerin etkilediğini düşünüyorum.
Yurtiçi/Yurtdışı
Yoga tatilleri hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?
Yoga
tatilleri yogayı derinden anlamak için bir fırsat, günlük işlerden sıyrılınca
kişi daha bir uyum sağlıyor.
Ülkemizde çeşitli Yoga tatili imkanları gerçekten uygun fiyatlara var, yurtdışına gidip yüksek bedeller ödemeye hiç gerek yok bence.
Ülkemizde çeşitli Yoga tatili imkanları gerçekten uygun fiyatlara var, yurtdışına gidip yüksek bedeller ödemeye hiç gerek yok bence.
Çocuk,
ileri yaş, hamile ve terapi yogası hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?
Yoga herkes içindir, tabi yaşa ve bedensel duruma göre kişiye özel farklı yoga çalışmaları daha faydalı oluyor.
Aynı dersi farklı ihtiyaçlara sunmanın eksikliği olduğunu kabul etmek gerekir.
Yoga herkes içindir, tabi yaşa ve bedensel duruma göre kişiye özel farklı yoga çalışmaları daha faydalı oluyor.
Aynı dersi farklı ihtiyaçlara sunmanın eksikliği olduğunu kabul etmek gerekir.
Türkiye'de
yoganın gelişimine katkıda bulunduğunu düşündüğünüz eğitmenleri belirtebilir
misiniz?
Bu konuda
yorum yapmayı tercih etmiyorum, ancak Zeynep Aksoy ismini söylememek haksızlık
olur.
Her yoga
eğitmeninin, hatta yoga yapan herkesin mutlaka okuması gerektiğini düşündüğünüz
kitaplar
nelerdir?
Kitap konusunda da yorum yapmak istemiyorum.
nelerdir?
Kitap konusunda da yorum yapmak istemiyorum.
Her gün evde sadece 10 dakikalık bir yoga uygulaması için mutlaka yapılmasını
önereceğiniz, çok önemli bulduğunuz asanalar hangileridir?
Süre sadece
10 dakika ise 4-5 tekrar "Güneşe Selam" serisi yeterli olur.
Son olarak
eğitim verdiğiniz merkezin adını, semtini, telefonla iletişim bilgilerinizi ve
varsa blog veya internet sitesi bilgilerinizi paylaşır mısınız?
Yogatime
Halaskargazi Cad. Yılmazlar Pasajı Hüseyin Hilmi Paşa İş Hanı
No:153 K:1 Şişli / İSTANBUL
Tel: 212 343 93 10
GSM: 530 418 95 03
info@yogatime.com.tr
www.yogatime.com.tr
Halaskargazi Cad. Yılmazlar Pasajı Hüseyin Hilmi Paşa İş Hanı
No:153 K:1 Şişli / İSTANBUL
Tel: 212 343 93 10
GSM: 530 418 95 03
info@yogatime.com.tr
www.yogatime.com.tr
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder