Yoga
sözcüğünü ilk ne zaman duydunuz?
1993 ya da
1994 yılında duydum. Sevgili dostum Victor’un dükkanında otururken içeri giren
bir grup Hindistan’dan geliyordu ve konuştuklarından neredeyse tek kelime
anlamamıştım:)
Yoga'yı
önce asanalarla mı, meditasyonla mı tanıdınız?
Her ikisi
birden. Çünkü hocam Nazmi Gür, her dersi derin gevşeme ve meditasyonla bitirir.
Yoga'ya
nasıl başladınız? (Örnek: Bir tavsiye, bir arkadaş, bir ilişki, bir tesadüf,
bir sağlık problemi, ruhsal bir arayış, kilo kontrolü...)
Amerika’da
yaşayan bir arkadaşım kesin dönüş yapmıştı. O eşinden ayrılmış, ben de doktora
yapmamaya karar vermiştim. İkimiz de iyi hissetmiyorduk. Yoga onun fikriydi.
Ben havuza gitmeyi önermiştim. Sonra evimin tam arkasındaki apartmanda bir ashram
bulunca yogaya başladık.
Yoga'ya
evde kendi kendinize mi, bir eğitmenle mi başladınız?
Eğitmenle
başladım. Herkese tavsiyem de budur. Hatta mutlaka eğitmen hakkında da referans
olmalı. Her salon, her hoca size uygun olmayabilir…
İlk
denemenizden sonra sizi ikinci defa yoga yapmaya ve devam etmeye sürükleyen
duygu ve düşünceler nelerdi?
O gece uzun
zamandır uyuyamadığım kadar güzel uyumuştum.
Yoga
sözcüğünü ilk duyduğunuzda anladığınızla, bugün yaşadığınız yogadan
anladıklarınız arasındaki farklar nelerdir?
Bambaşka
şeyler. Mesela o zaman yoga bir yaşam biçimi diye düşündüğümde gözümün önüne
gelen şeylerle, şu an gelenler bambaşka. Sonuç olarak artık “ne kadar insan
varsa o kadar yoga vardır” ne demek anlayabiliyorum.
Yoga
yapmaya başladıktan sonra yaşamınızda meydana gelen zihinsel/ruhsal/fiziksel
değişiklikler nelerdir?
İlk altı yıl
yoga sadece bedenimle ilgiliydi, sonra yavaş yavaş ruhsal bir değer kazandı
hayatımda. Zihinsel olarak da bu konudaki bilgim her gün artıyor diyebiliriz.
Yoga’nın sizi
en çok şaşırtan tarafı nedir?
Dönüştürücü
gücü.
Kendi yoga
yolculuğunuzla ilgili en büyük hayaliniz nedir?
Yoga
çalışmalarıma katılan çocukların bir gün sokakta karşıma çıkıp, bunun
hayatlarındaki değerli katkılardan biri olduğunu anlatarak boynuma sarılmaları:)
Yoga
eğitmeni olmaya karar verdiğinizde kaç yıldır yoga yapıyordunuz?
Üç.
Sizce Yoga
evde mi, bir yoga merkezinde mi, bir spor merkezinde mi yapılmalı? Her üçünün
de olabileceğini düşünüyorsanız, yararlılık sıralamasına göre açıklayınız.
Bence bir
yoga nerkezinde hatta ashram felsefesini özümsemiş bir merkezde yapılmalı. Spor
salonunda yapılmasına sıcak bakmıyorum. Belli bir seviyeden sonra evde de
yapılabileceğini düşünüyorum.
İlk
öğrencinizi/öğrencilerinizi ve ilk dersinizi hatırlıyor musunuz? O güne dönerek
yaşadıklarınızı anlatır mısınız?
Korkudan
ödüm patlamıştı. Korku koku olup etrafa yayılacak diye endişe etmiştim. Sonra
yavaş yavaş tanışma oyunu başladı… En son hepimiz yerde dinleniyorduk! Kendimi
bir bulutun içinde hissetmiştim.
Verdiğiniz
derslerde en çok hangi yoga uygulamalarına yer veriyorsunuz? (Asanalar,
pranayama çalışmaları, kriyalar, bandhalar, meditasyon çalışmaları)
Asana ve
pranayamalar benim derslerimin olmazsa olmazı elbette. Çocuklarda küçük
dinlenmeler yapıyoruz ders sonunda ama buna meditasyon diyemeyiz.
Battaniye,
yastık, kemer, yoga blokları gibi malzemelerin kullanımını destekliyor musunuz?
Evet,
kişinin bedenen rahat etmesi ve duruştan tam fayda sağlayabilmesi için
gerektiğinde kullanılabilir.
Gözlemlediğiniz
kadarıyla öğrencilerinizin yogaya başlama sebepleri nelerdir?
Benim
çalıştığım yaş grubu oyun çocukları. Yoga onlar için kırk dakikalık bir eğlence:) Bir de ergenlerim var, onlar
antremanlarda başarılarını arttırmak için nefes çalışıyor ve başarılı da
oluyorlar.
Size göre
ülkemizde evde veya bir merkezde yogaya başladıktan sonra sürdürememenin
sebepleri nelerdir?(Örnek: Öğrencinin kendisinden kaynaklanan özdisiplin
sorunları, bilgi eksikliği, maddiyat, eğitimcinin yetersizliği, yoganın
tanımıyla ilgili net olmayan ifadeler, yoga hakkındaki bilgi eksikliği...)
İnsan
kendine iyi geleni, tam olarak iyi hissettiğinde bırakma eğilimindedir. Ve ne
kadar insan varsa, eminim o kadar da farklı sebep sayılabilir.
Ülkemizde
Yoganın daha geniş kitlelere ulaşması için neler yapılması gerektiğini
düşünüyorsunuz?
Büyük
şehirler dışındaki yerlere de tanıtım amaçlı eğitimler götürülebileceğini
düşünüyorum.
Yoga
eğitimlerinin ülkemizin koşulları için pahalı olduğunu düşünüyor musunuz?
Bazı
eğitimlerin haddini aşan rakamlara verildiğini düşünüyorum. Amacını şaşıran
insanlar her yerde var…
Sizce
yoganın yurt dışında (ABD ve Avrupa) ülkemize göre çok daha yaygın olmasının
sebepleri nelerdir? (Örnek: Eğitim, tanıtım, ulaşılabilirlik, çalışma
koşulları, gelir seviyesi, din kültürü, bedensel kültür, spor kültürü, moda vs)
Batı yogayı
1960’lı yılların sonunda keşfetti. Bence başka bir sebebi yok.
Yurtiçi/Yurtdışı
Yoga tatilleri hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?
Bir ashram
çalışması mutlaka keyifli olacaktır. Tatil derseniz, mekan ve hocaya göre o
kadar farklılık gösterir ki..
Çocuk,
ileri yaş, hamile ve terapi yogası hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?
Her biri
yoga bilmek ve uygulamak dışında özen ve bilgi isteyen alanlar. Eğitimleri
alınmadan asla yapılmamalı.
Türkiye'de
yoganın gelişimine katkıda bulunduğunu düşündüğünüz eğitmenleri belirtebilir
misiniz?
Nazmi Gür,
Aylin Tokcan dışında adını verebilecek kadar çalışmalarına yakın olduğum hoca
yok şimdilik.
Her yoga
eğitmeninin, hatta yoga yapan herkesin mutlaka okuması gerektiğini düşündüğünüz
kitaplar nelerdir?
Böyle bir
liste veremem ama Osho’nun konuşmalarından derlenen seriler ve Michael Ende’nin
Momo’su ilk aklıma gelenler.
Her gün
evde sadece 10 dakikalık bir yoga uygulaması için mutlaka yapılmasını
önereceğiniz, çok önemli bulduğunuz asanalar hangileridir?
Güneşe selam
yapılabilir.
Son olarak
eğitim verdiğiniz merkezin adını, semtini, telefonla iletişim bilgilerinizi ve
varsa blog veya internet sitesi bilgilerinizi paylaşır mısınız?
Birkaç
farklı adreste ders veriyorum ve zaman zaman bilgileri blogda paylaşıyorum.
Blog adresim: www.ejderhalaryalansoylemez.blogspot.com, www.yaramazteyzeler.blogspot.com
Üç yıldır
düzenli ders verdiğim okul: Küçük Karabalık
Çocukevi
Atölyeler: Hokus Pokus ve J.O Stüdyo
Bana
ulaşabileceğiniz ve bilgi alabileceğiniz adres: Elvan L. Eti, eti.elvan@gmail.com
1 yorum:
Paylaşımlarınız çok başarılı, sitenizi ilgiyle takip ediyorum..
çay makinesi
remtamutfak.net
Döner Makinası
çay kazanı
çay makinası
tost makinası
ızgara
endüstriyel mutfak
Tek Parça izle
Tek Parça izle
cerciko.com
Yorum Gönder